脑子昏沉、犯困是怎么回事；为何到了fo堂里容易睡觉

红日

Wenda20190308   41:19  

脑子昏沉、犯困是怎么回事；为何到了佛堂里容易睡觉

女听众：请问師父，昏沉，比如说脑子迷糊、不清醒、犯困等是什么原因引起的？如何克服？

師父答：好几种原因了。脑容量不够，想问题太多，烦恼杂念太多，还有睡不醒、睡觉太晚，还有就是经常该用脑筋的时候不用，不该用脑筋的时候乱用。这个属于大脑皮层的刺激程度不一样，它的周转和运作产生一种不协调，就是大脑皮层的分泌物不集中，所以它会比较分散，人也会整天想睡觉。还有，吃东西吃得太多了，人也会想睡觉。因为当你吃了太饱了之后，肚子缺少血液去帮助肠胃消化，所以就借大脑的血液。大脑缺血的话，就感觉疲倦，人就喜欢睡觉，明白了吗？（明白了）为什么到了佛堂里容易睡觉？因为在外面大脑皮层受到刺激之后，它不停地像喝咖啡一样地在刺激自己，一旦安静下来，一旦把大脑的所有杂念收掉了，人一安静，那么就趋于一种平稳的状态，这个时候就很容易想睡觉。